美脚&ヒップアップエクササイズ♪①バレエメソッド編

こんにちは^_^

神楽坂でヨガ、加圧の

パーソナルトレーナーをしています

石井アサミです♪

今日は、以前動画で紹介していたものを

こちらのblogでもご紹介しますね。

今まで私はヨガや加圧トレーニングのトレーナーとして、たくさんの方のお身体を拝見してきました。

【美脚を手に入れたい！！！】

と思っていらっしゃる方がとても多いですよね。

そんな方に、ぜひご紹介したい内容です^_^

本日は

『美脚&ヒップアップエクササイズ①バレエメソッド編』

数年前に撮影した内容ですが。笑

活用していただける内容ですので

ぜひご覧くださいね♪

クラシックバレエを16年間経験し

身体を酷使していた時代もありますが^_^

現在、トレーナーとして

現役時代の経験も含めて

皆様にお役に立てたらと思ってます♪

どんどん動画でご紹介しまーす♪

ご自宅でエクササイズ♪してみてくださいね^_^

では、こちらをどうぞ^_^

ではまたね！

石井アサミでした。

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石井アサミ

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